Jak pomóc dziecku radzić sobie ze stresem w szkole i relacjach z rówieśnikami

Stres u dziecka - jak rozładować stres i jak pomóc dziecku

Stres. Jest w naszym życiu codziennie. I to już od najmłodszych lat. Niektórym się wydaje, że maluszki nie mają stresu. Ze ten zaczyna się dopiero w szkole, i to w starszych klasach, kiedy pojawiają się sprawdziany etc. A on jest już wcześniej. I we wczesnym dzieciństwie, a później chociażby w przedszkolu czy w początkowych latach szkolnych. Może wynikać na przykład z konieczności wejścia w nowe środowisko rówieśnicze. Stres u dziecka może objawiać się na różne sposoby. I to zarówno w sposób fizyczny, jak i emocjonalny. Mogą pojawić się chociażby bóle brzucha, a nawet nudności, ból głowy, pogorszenie apetytu czy problemy ze snem. Jeśli zaś chodzi o stronę emocjonalną, to dochodzi lęk, rozdrażnienie i płaczliwość, nadwrażliwość, a nawet wycofanie społeczne. Dlatego tak ważne jest obserwowanie dziecka i bycie czujnym a wszelakie odstępstwa od normy. 

A jak sobie z nim radzić? Na początek pamiętajmy, że każde dziecko jest inne i to, co może zadziałać na jedno, niekoniecznie musi zadziałać na drugie. Przede wszystkim potrzebne jest stworzenie wspierającego, bezpiecznego i spokojnego środowiska, w którym można bez obaw dzielić się swoimi problemami i spostrzeżeniami. Rozmowa czyni cuda, naprawdę. Dlatego nie bójcie się rozmawiać z dzieckiem i bądźcie uważni na to wszystko, co do Was mówi. Dajcie mu też pewność, że cokolwiek nie powie - będzie wysłuchane i zrozumiane. I razem postaracie się poszukać rozwiązań. 

Przydać się też mogą techniki relaksacyjne, czy nawet praktykowanie jogi i medytacja. Pomóc może też wszelaka aktywność fizyczna. Wiecie - endorfiny i takie tam ;) To zawsze pomaga w walce ze stresem. Ważny jest też sen, jego ilość oraz zdrowy styl życia, również w kwestii żywieniowej. Co jeszcze? Poczytajcie w dlaszej części naszego tekstu!

Stres szkolny - jak sobie z nim radzić? 

Stres w szkole często bywa spotęgowany, ponieważ składa się na niego wiele czynników. Zarówno tych dotyczących stricte nauki, jak i takich, które wiążą się z rówieśnikami i emocjami, z których niektóre pojawiają się właśnie w przestrzeni szkolnej po raz pierwszy. W końcu to w szkole są pierwsze zauroczenia, pierwsze przyjaźnie i związane z nimi perturbacje, czy pierwsze nieporozumienia z kolegami i koleżankami. Przede wszystkim należy pomóc dziecku w nazywaniu emocji oraz wyrażaniu ich. Można mu też podsunąć nieco konstruktywnych sposobów radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Możemy na sucho, w domu, ćwiczyć umiejętności rozwiązywania konfliktów. Pokazywać im czym jest asertywność i dlaczego jest taka istotna. Ale też uczyć o empatii. Pamiętajmy też o tym, że w sytuacji, kiedy stres dziecka jest nasilony lub długotrwały często należy zasięgnąć porady specjalisty. Nie bójmy się psychologów czy psychiatrów. Oni często naprawdę będą potrafili pomóc i sprawić, że życie naszych dzieci będzie łatwiejsze i może nie tyle mniej stresogenne, co będą potrafiły ten stres ogarnąć. 

Stres u dziecka w relacjach z rówieśnikami - jak pomóc

Pomóc mogą książki. Na początek mam dla Was taką, która co prawda dotyczy przedszkola, ale sprawdzi się również jeśli chodzi o szkołę. To "Akcja adaptacja. Jak pomóc dziecku i sobie w zaprzyjaźnieniu się z przedszkolem" od Wydawnictwa Mamania. 

[product id="25436"]

Wyjątkowa książka, która pozwoli oswoić się z nową sytuacją zarówno rodzicom, jak i dzieciom. Kiedy dziecko idzie do przedszkola, otwiera się przed nim i jego rodzicami nowy etap. I chociaż dla części rodziców wydaje się on oczywisty, często towarzyszy mu wiele rozterek: 

• Czy moje dziecko jest już gotowe?
• Co, jeśli rodzic ma wątpliwości?
• Jak wybrać przedszkole i co, jeśli nie mamy wyboru?
• Jak przygotować dziecko (i siebie) do przedszkola?
• Co zrobić, aby ułatwić mu adaptację? - Co z trudnościami, jeśli się takie pojawią?

„Akcja adaptacja” odpowie na te i wiele innych pytań. Agnieszka Stein pisze w niej jednak nie tylko o przedszkolu, ale też o tym, co dzieje się w rodzinie przedszkolnego debiutanta. Głównym tematem książki okazuje się równowaga. Między wizjami i pragnieniami a rzeczywistością. I między różnymi potrzebami różnych członków rodziny. Książka w nowej szacie graficznej.

Kolejną ważną lekturą dla wszystkich dzieci szkolnych i ich rodziców, jest seria książek od Wydawnictwa Nasza Księgarnia. 

Pierwsza z nich to "Szkoła i ja. Idziemy do pierwszej klasy" Ewy Borowskiej. 

[product id="30418"]

Ta książka to lektura obowiązkowa dla przyszłych pierwszoklasistów i ich rodziców. Szkoła jest dla was nowym i zupełnie obcym miejscem? Aby pomóc wam poczuć się lepiej i pewniej, zapraszamy do podstawówki, w której uczą się Iga i Filip. Razem z tą sympatyczną dwójką pierwszoklasistów zajrzycie w różne zakamarki i poznacie panujące w szkole zwyczaje.

- Wierzę, że ta lektura rozwieje wiele obaw i że dzięki niej rozpoczęcie edukacji szkolnej stanie się wyczekiwanym i radosnym wydarzeniem. Trzymam za was kciuki. Powodzenia! - mówi Ewa Borowska, nauczycielka edukacji wczesnoszkolnej, autorka książki. 

Kolejna w serii jest "Szkoła i ja. Budujemy poczucie własnej wartości".

[product id="42406"]

Antek i Zosia mają wysokie poczucie własnej wartości. To bardzo ważne. Ale czy wiecie, co to znaczy? To, że dobrze myślą o sobie samych, lubią siebie, wiedzą, w czym są dobrzy, wierzą w siebie, są z siebie zadowoleni. To wszystko pomaga im wytrwale dążyć do celu, rozwijać swoje zainteresowania i bez lęku próbować nowych rzeczy. Zobaczcie, jak dobrze sobie radzą w szkole i w kontaktach z rówieśnikami!  Autorka jest ta sama co w przypadku poprzedniej książki. To nauczycielka edukacji wczesnoszkolnej i przedszkolnej. Twórczyni bloga www.nauczycielkazpasja.pl. Na co dzień, poza nauczaniem, specjalizuje się we wspieraniu pierwszoklasistów oraz ich ro­dziców w procesie łagodnej szkolnej adapta­cji. 

W serii znajdziemy też pozycję "Szkoła i ja. Ćwiczymy koncentrację" Agnieszki Łubkowskiej. 

[product id="36624"]

Odpowiednia koncentracja jest bardzo ważna, kiedy uczymy się nowych rzeczy. Dzięki niej lepiej rozumiemy czytany tekst, rozwiązujemy zadania i zapamiętujemy informacje. Ale czasami tak trudno się skupić… Na szczęście koncentrację można ćwiczyć jak mięśnie i zaraz zobaczycie, jak to działa!
- W tej książce znajdziecie zabawy rozwijające koncentrację, aby nauka była łatwiejsza i ciekawsza. Razem będziemy ćwiczyć supermoc, która pomoże wam osiągnąć sukces w szkole i poza nią - zapewnia Agnieszka Łubkowska, trener zdolności poznawczych, autorka książki.

I jeszcze jedna książka tej samej autorki - "Szkoła i ja. Uczymy się planować". 

[product id="41033"]

Czy nie byłoby fajnie móc rano wstawać bez stresu, mieć dobrze spakowany plecak, a po powrocie ze szkoły znajdować czas zarówno na obowiązki, jak i na zabawę? Dzięki odpowiedniemu planowaniu i ustaleniu priorytetów będziecie osiągać swoje cele! Ale nie tylko. Również łatwiej się skupicie, bo jasny plan to jasny umysł, już nie będziecie nic robić na ostatnią chwilę i nauczcie się zarządzać swoim czasem! Dzięki umiejętności planowania i organizacji życie staje się prostsze i przyjemniejsze. Dziecko uczy się brać odpowiedzialność za swoje działania oraz myśleć o bliższej i dalszej przyszłości. To bardzo się przydaje! Autorka, Agnieszka Łubkowska, to trener zdolności poznawczych, prowadzi zajęcia z zakresu skutecznej nauki, szybkiego czytania, technik pamięciowych oraz treningów pamięci. Od ponad 20 lat pomaga dzieciom, młodzieży i dorosłym w pokonywaniu trudności edukacyjnych, takich jak dysleksja, ADHD, dyskalkulia czy dysgrafia. Specjalizuje się w zaawansowanych metodach korygowania tych problemów, wspierając prawidłowy rozwój intelektualny oraz poprawę umiejętności szkolnych swoich podopiecznych. W swojej pracy wykorzystuje różnorodne metody, takie jak ForBrain, metoda Dennisona, Mindfulness oraz autorskie ćwiczenia wspierające syntezę tekstu i jego głębokie rozumienie. 

I jeszcze jedną książkę z tej serii chciałam Wam pokazać. To "Szkoła i ja. Uczymy się wszystkimi zmysłami". 

[product id="43421"]

Wzrok, słuch, smak, węch, dotyk, ruch… Kiedy używamy wszystkich zmysłów, nasz mózg działa jak superkomputer! Dzięki temu lepiej zapamiętujemy rzeczy, których się uczymy. W tej książce przedstawiamy różne kreatywne i efektywne metody nauki wykorzystujące zmysły. Gotowi na nową przygodę? Ruszajmy!

- Każde dziecko jest wyjątkowe, więc to, co działa w przypadku jednego, może się nie sprawdzić u innego. Dlatego warto próbować rozmaitych metod zapamiętywania i rozumienia. Czasami wystarczy zmienić sposób przyswajania wiedzy, by wszystko stało się prostsze - zapewnia autorka, Agnieszka Łubkowska.

Bardzo fajna na oswojenie początków szkoły jest książka "Niezwykła Molly i nowa szkoła - Tom 1" od Wydawnictwa Dwie Siostry. 

[product id="38983"]

To nowa książka autorki przebojowej serii komiksowej „Mira”. Jak znaleźć przyjaciół w nowej szkole? Pierwszy tom duńskiej serii o codziennych perypetiach zwykłej-niezwykłej dziewczynki i jej młodszego brata. Molly idzie do nowej szkoły. Nie zna w niej zupełnie nikogo. Rodzice ciągle powtarzają, że szybko znajdzie nowe koleżanki. Ale jak to zrobić? Wszystko byłoby prostsze, gdyby była z nią jej najlepsza przyjaciółka – Ellen. Molly bardzo za nią tęskni. Żeby tylko Ellen o niej nie zapomniała! Na szczęście w klasie jest jasnowłosa dziewczynka, która wydaje się miła. Może Molly uda się z nią zaprzyjaźnić? „Molly” to seria o przyjaźni i marzeniach, a także o tym, jak to jest mieć najbardziej wkurzającego i najfajniejszego młodszego brata na świecie. Dzięki dużemu drukowi i sympatycznym ilustracjom jest idealną lekturą dla początkujących czytelniczek i czytelników.

A skoro już przy relacjach jesteśmy, to fajnie w wyjaśnianiu różnych kwestii sprawdzi się również pozycja "Staś Pętelka. Najlepszy przyjaciel" od Wydawnictwa Zielona Sowa. 

[product id="29317"]

Beztroskie wakacje kończą się, a na wszystkich przedszkolaków czeka powrót do przedszkola. Dla Stasia jest to powód do radości, ponieważ czeka na niego jego najlepszy przyjaciel! Wreszcie będą mogli się zobaczyć po długiej przerwie. Staś Pętelka to sympatyczny chłopiec, który przeżywa wiele sytuacji typowych dla kilkulatków... oraz wiele całkiem nietypowych. Pomoże Twojemu dziecku oswoić się z tym, co nowe i nieznane. Na Stasia czeka m.in. wizyta u lekarza, przeprowadzka do nowego mieszkania, pierwsze wakacje bez rodziców czy nowy członek rodziny, którym trzeba się zaopiekować – piesek Pirat.

Szkolne tematy podejmuje też inna książka od tego wydawnictwa, a mianowicie "Misia i jej mali pacjenci. Szkolna wycieczka".

[product id="36510"]

Podczas grzybobrania z mamą i ciocią Misia i Popik znajdują małego borsuka, który zgubił drogę do domu. Dziewczynka chce pomóc zwierzakowi, a jednocześnie wygrać rywalizację w zebraniu jak największej liczby grzybów. W ogródku Misi Popik i Kudłacz znajdują rannego kreta. Zwierzak jest jednak bardzo słaby i nie wiadomo, czy pomoc dziewczynki nie przyszła za późno. Podczas szkolnej wycieczki Misia poznaje gadającą papugę, która… wcale nie chce gadać. Pewnie dlatego, że coś jej dolega.
Gdzie jest dom borsuka? Czy dziewczynce uda się uratować kreta? Dlaczego papuga jest taka osowiała i nie mówi jak zwykle? Odpowiedzi na pytania znajdziesz w tych wyjątkowych opowiadaniach. "Misia i jej mali pacjenci” to seria stworzona przez Anielę Cholewińską-Szkolik. Tytułowa bohaterka z pomocą swojego psa Popika leczy zwierzęta – te małe i te duże, te domowe i dzikie. Jest coś, co sprawia, że dziewczynka jak nikt ma kontakt ze swoimi pacjentami – Misia rozumie mowę zwierząt. Sekret dziewczynki zna tylko dziadek Tadzio, który sam jest weterynarzem.

Fajna jest też książka "1, 2, 3... Do szkoły" od Wydawnictwa Entliczek.

[product id="40315"]

Bogato ilustrowana książka obrazkowa, w której ciepło i z humorem ukazane są uroki szkolnego życia. Duży format sprawdzi się dla przedszkolaków i pierwszoklasistów. W przyszłym roku Pom idzie do szkoły. Bardzo się niecierpliwi i już nie może się doczekać! Postanawia więc odwiedzić szkoły swoich przyjaciół. W Szkole Małych Skoczków króliki uczą się czytać, pisać i liczyć. W Szkole Kumatków żabki tworzą wspaniałe dzieła sztuki. W Szkole Puchatych Ogonów lisy trenują cały dzień. A może w swojej wymarzonej szkole Pom znajdzie to wszystko razem? Jedno jest pewne – szkoła to wspaniała przygoda! Najnowsza książka znanej i cenionej ilustratorki, Marianne Dubuc. Charakterystyczne dla autorki zabawne, pełne detali ilustracje wciągną do lektury czytelników w każdym wieku. 

Niezdecydowanym i tym, którzy szkoły się boją spodobać się może książka "W szkole jest fajnie" od Wydawnictwa Zielona Sowa. 

[product id="31059"]

Wspaniała propozycja dla wszystkich dzieci, które niebawem skończą edukację przedszkolną i pójdą do szkoły – do zerówki lub pierwszej klasy. Dzięki tej lekturze będą miały okazję oswoić się z nowym miejscem, dowiedzą się, że pójścia do szkoły nie należy się obawiać, bo w szkole jest po prostu fajnie! Książka przedstawia kadrę i pracowników, zapoznaje dziecko z budynkiem i boiskiem szkolnym, salami lekcyjnymi, zajęciami oraz ważnymi wydarzeniami.

Bardzo ważna jest książka "Uwierz w siebie, Pinku! Książka o pewności siebie i motywacji wewnętrznej dla dzieci i rodziców trochę też" od Wydawnictwa Sensus.

[product id="38044"]

Pinka znają już chyba wszyscy. To mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne

Od kilku lat Pink wspiera dzieci w odkrywaniu własnej wartości, radzeniu sobie z emocjami i lękami, odnajdywaniu odwagi i wiary w swoje możliwości. To książka, która udowadnia, że w każdym z nas tkwi potencjał, czyli możliwości i zdolności, jakie posiadamy. Są jak ziarenko. Jeśli je pielęgnujemy, może się rozwinąć w piękną, wielką roślinę. Dlatego warto je odkryć. Każdy z nas ma potencjał, czyli wszystko to, w czym jesteśmy dobrzy i co sprawia nam satysfakcję. Dzięki temu nabieramy pewności siebie i wiary w swoje umiejętności, a także przekonania, że możemy osiągnąć to, czego chcemy, mimo trudności. To ogromna moc, którą i Wy, i Pink możecie w sobie odkryć.

W radzeniu sobie z emocjami w szkole mogą też dziecku pomóc różnego rodzaju gry czy inne gadżety. Zerknijcie chociażby na wyklejankę Emocje od Poppik.

[product id="29605"]

Ten edukacyjny plakat rozwija ciekawość i wiedzę na temat, który dotyczy wszystkich dzieci: emocje. Dzięki niemu dzieci odkryją szeroki wachlarz emocji: złość, radość, cierpliwość, nieśmiałość, zmartwienie, przedstawionych pod postaciami zabawnych stworków. Dzieci od 3 roku życia stopniowo uczą się panowania nad swoimi emocjami. W tym celu muszą wiedzieć jak je nazwać, aby lepiej je wyrażać i nimi zarządzać. Dzięki tym naklejkom i temu plakatowi dzieci uczą się poprzez zabawę! Będą się świetnie bawić, rozpoznając emocje i nazywając je. Plakat po wyklejeniu można oprawić i zawiesić na ścianie tworząc ozdobę pokoju. W zestawie mamy plakat edukacyjny (1 m x 68 cm), 43 naklejki z możliwością zmiany położenia w razie pomyłki, plakat zadrukowany z obu stron (1 strona w języku francuskim, 1 strona w języku angielskim) dzięki czemu dziecko jednocześnie może się uczyć języka obcego. Został on zilustrowany przez Delphine Durand.

Bardzo fajne są też, przeznaczone w teorii dla maluszków woreczki sensoryczne - Emocje od Mom's Care, któe idealnie sprawdzą się też przy starszakach. 

[product id="29025"]

To 6 milutkich woreczków sensorycznych z różnymi wypełnieniami, które mają pokrowce pozwalające zachować czystość. Są bezpieczne dla niemowląt, rozwijają zmysł dotyku i małą motorykę i uczą emocji. Ze starszymi dziećmi możemy je wykorzystać w rozmowie. Może dziecku przez zabawę będzie łatwiej opowiedzieć o jakiejś stresującej sytuacji w szkole. W pudełku znajduje się 6 woreczków różniących się emocją, kolorem oraz wypełnieniem. Mają one naturalne wkłady: grykę z lawendą, groch, ryż, kaszę jaglaną, siemię lniane oraz pestkę wiśni. Z woreczków mogą korzystać również starsze dzieci. To zabawka zapoznająca pociechy z następującymi emocjami: radość, smutek, zawstydzenie, złość, zakochanie, strach. Z pomocą woreczków Emocje nauczysz swoje dziecko radzenia sobie z uczuciami. Produkt w rękach rodziców i dzieci stanowi świetna pomoc terapeutyczną. Z tą zabawką jesteś w stanie przeprowadzić wiele ciekawych form zabaw dydaktycznych. Woreczki sensoryczne pomagają również u starszaków doskonalić umiejętności motoryczne: układnie wieży, chwytanie palcami stóp, rzucanie, podawanie. Mogą także pełnić funkcję gniotków. Woreczki uszyte są bardzo gęstym ściegiem, aby zapobiegać rozpruciu i rozerwaniu. Świetna zabawka dla małych i dużych.

Skoro już jesteśmy przy emocjach, to zerknijcie też na książkę "10 uczuć. Wyprawa do świata emocji" od Wydawnictwa Bookolika. 

[product id="23578"]

Co czujecie, gdy jest Wam smutno? To książka o rozpoznawaniu i odczuwaniu emocji. Olek, Mela i Pan Kot Mrucki to główni bohaterowie wędrujący po świecie pełnym ciekawych, zaskakujących, a czasami zadziwiających miejsc. Podczas swojej wyprawy trafiają do niezwykłych miejscowości, np.: Cochocieszyna, Ojejowa, Obleśnicy czy Znikowa Podstolnego. Za każdym razem spotyka ich inna przygoda, wywołująca tytułowe uczucia. Na ich drodze stają różne, ciekawe osoby. Mają okazję doświadczyć radości, smutku, zaskoczenia, wstydu, obrzydzenie a nawet strachu i złości. Pan Kot Mrucki rozmawia z nimi o tym co się wydarzyło, co czują i dlaczego to co czują, jest istotne. Każda miejscowość przynosi im nie tylko nowe doświadczenia, ale też nową pamiątkę. Olek i Mela zabierają ją ze sobą, by pamiętać o tym co poznali i czego się nauczyli.

Przydatna może być też pozycja "TAK! Poznaję swoje emocje" od Smart Books.

[product id="30293"]

Zrozumienie emocji, których doświadczamy jest niezbędne, aby być szczęśliwym człowiekiem i tworzyć relacje z innymi ludźmi. Dzięki sprawdzonym technikom zawartym w tej książce, młodzi czytelnicy rozwiną swoją inteligencję emocjonalną, zdobywając świadomość kiedy warto ulegać uczuciom, a kiedy nie należy się im poddawać. Zaproponowane ćwiczenia są zaprojektowane w taki sposób, aby pomóc dzieciom lepiej radzić sobie z emocjami. To pierwsza seria wyjątkowych poradników motywacyjnych dla dzieci zawierających sprawdzone techniki i kreatywne ćwiczenia opracowane przez ekspertów, które nauczą Wasze dziecko jak radzić sobie z emocjami, wzmocnią jego siłę wewnętrzną, zwiększą poczucie własnej wartości, poprawią jego samoocenę i pomogą mu zbudować pewność siebie. Seria „TAK!” wspiera dzieci w kształtowaniu umiejętności, które pozwolą im poznać siebie, stawić czoła codziennym wyzwaniom, budować głębokie relacje, sięgać w życiu po to, czego pragną i dbać o swoje szczęście. Autorki to Beth Cox - współzałożycielka fundacji INCLUSIVE MINDS i EVERYBODY IN, promujących różnorodność oraz integrację społeczną poprzez publikacje książkowe. A Natalie Costa to założycielka organizacji edukacyjnej POWER THOUGHTS, której celem jest zachęcanie dzieci do odkrywania potęgi ich własnych umysłów.

W serii mamy też "TAK! Kocham być sobą". 

[product id="30291"]

Kluczem do samoakceptacji jest uświadomienie dziecku, że wygląd zewnętrzny to tylko jeden ze sposobów na wyrażenie siebie, a znacznie ważniejsza jest dbałość o swoje wnętrze. Dzięki sprawdzonym technikom zawartym w książce młodzi czytelnicy nauczą się zajmować swoje miejsce w otaczającym świecie, odkryją, jakie niezwykłe możliwości posiada ich ciało i umysł oraz dowiedzą się, że pojęcie „normalności” nie istnieje. Zaproponowane ćwiczenia zaprojektowane są w taki sposób, aby pomóc dzieciom poznać i zaakceptować siebie.

Dla odprężenia, a przy okazji opanowania stresu i lepszego poznania siebie nada się pozycja "Rysowanie krok po kroku. Emocje" od Wydawnictwa Wilga.

[product id="37282"]

Rysowanie krok po kroku to seria idealna dla najmłodszych i nieco starszych miłośników rysowania. W kilku prostych krokach pokazuje, jak narysować zabawne zwierzątka, postacie i przedmioty. Naucz się rysować różne emocje, wyrażać na kartce papieru różne nastroje.

Pomocna może być też książka "Tylko bez całowania! Czyli jak sobie poradzić z niektórymi emocjami" od Wydawnictwa Nasza Księgarnia.

[product id="32008"]

Nowe wydanie bestsellerowej serii Grzegorza Kasdepke o emocjach. W przedszkolu pojawia się pani Miłka – można powiedzieć – nauczycielka do zadań specjalnych. Ma rozmawiać z dziećmi o uczuciach, co nie będzie proste, mimo że przyprowadziła ze sobą nietypowego pomocnika – pajacyka. Całusy Rozalki, zazdrość o grzywkę, gniew Bodzia czy wstrętny rozgotowany por to tylko niektóre z problemów, z jakimi przyjdzie jej się zmierzyć… „Tylko bez całowania! czyli jak sobie radzić z niektórymi emocjami” to zbiór zabawnych opowiadań poświęconych uczuciom, między innymi tęsknocie, wstydowi, poczuciu krzywdy, zazdrości. Na końcu każdej historii znajdują się opis konkretnej emocji oraz praktyczne rady dla dzieci i rodziców. Dzięki tej książce żadne uczucia nie będą Wam już straszne!

Bardzo pomocna może być też książka, która z pozoru nie nawiązuje do emocji ani do stresu, ale może pozbawić wielu zmartwień... rodziców. Bo jeśli przygotujemy dziecko do tego, jak poruszać się w sieci, możemy i mu i sobie oszczędzić wielu stresów w przyszłości. Pomocna może być pozycja z serii Ja i moje emocje - "Bezpieczni w Internecie. Jak chronić się przed oszustwami i przemocą" od Wydawnictwa Jedność.

[product id="38038"]

Jak bezpiecznie surfować po sieci? Co mogę pokazywać w Internecie, a czego nie powinienem? Czy mam wierzyć we wszystko, co widzę lub czytam online? Jak radzić sobie z brutalnymi filmami? Co zrobić, gdy ktoś nęka mnie w sieci? Młodzi bohaterowie nie tylko doświadczają tego, co może pójść źle podczas korzystania z Internetu, ale także odkrywają, jak chronić się przed oszustwami i przemocą. Dzięki wielu pomocnym wskazówkom i przykładom, książka ta może być idealnym początkiem rozmowy o bezpiecznym korzystaniu z sieci, a także praktycznym poradnikiem dla dzieci i dorosłych. Szczegółowe kolorowe ilustracje uzupełniają wszystkie ważne informacje.

I to tyle na dziś. Udanego początku roku i szkoły! Bez stresu i niepotrzebnych emocji! :) Do poczytania. 

Autorem tekstu jest:

Urszula Kowalewska

Dziennikarka, blogerka, mama dwóch chłopców. Zakochana w kocykach, otulaczach i kreatywnych zabawkach. Lubi testować produkty, a później dzielić się wiedzą z czytelnikami bloga.