Jak ćwiczyć i wspierać koncentrację u dziecka?

Dlaczego umiejętność skupienia u dziecka jest taka ważna?

Zacznijmy może od samego pojęcia koncentracji i tego, czymże ona jest. Otóż - za Wikipedią - koncentrację można zamknąć w takiej oto definicji. Jest to zjawisko, które polega na skupieniu, ześrodkowaniu uwagi, skierowaniu jej na określoną myśl, przedmiot, zagadnienie, wydarzenie, sytuację czy zjawisko i utrzymywaniu w czasie. Może nastąpić pod wpływem świadomego działania człowieka lub samoistnie, bez wyraźnej, uświadomionej woli człowieka. Można ją oczywiście ćwiczyć. Ba! Nie tyle można, co również trzeba. 

Dlaczego? Ano dlatego, że koncentracja to coś, co będziemy wykorzystywać przez całe życie - na każdym jego etapie. Nie ma żadnego konkretnego działania bez wcześniejszej koncentracji. Przydaje się też dobra pamięć - to pomoże np. w szkole, podczas uczenia się. Warto i koncentrację, uwagę i pamięć stymulować. Tym bardziej, że można to robić już od najmłodszych lat, w formie wspólnej zabawy. Ćwiczenia na koncentrację to nic innego - jak próba skupienia całej swojej uwagi na określonym celu - który sami (lub ktoś dla nas) sobie wyznaczyliśmy. 

A dlaczego umiejętność skupiania uwagi jest ważna? Bo ułatwia życie. To przede wszystkim. Sprawia, że szybciej jesteśmy w stanie rozwiązać jakiś problem czy zagadnienie i pomaga nam w osiągnięciu założonych celów. A człowiek który dopnie swego jest szczęśliwszy. Nawet jeśli jest jeszcze malutki i dopiero zaczyna swoją drogę. 

Co ważne - ćwicząc uwagę spędzamy ten czas wspólnie z dzieckiem. A co za tym idzie - dajemy mu poczucie bezpieczeństwa, sprawiamy, że czuje się ważne. To wszystko może przyczynić się do prawidłowego rozwoju społecznego, emocjonalnego czy intelektualnego. 

Produkty wspierające uważność i skupienie

Bardzo fajnie prezentuje się książka "Jojo i joga. Opowieść o emocjach, uważności i medytacji" od Wydawnictwa Wilga.

[product id="29119"]

Jojo jest niespokojną, ruchliwą króliczką, która nie umie usiedzieć na miejscu. Nawet praktykowanie jogi z dziadkiem nie jest w stanie powstrzymać jej przed ciągłym podskakiwaniem i chichotaniem. Pewnego dnia Jojo znajdzie się całkiem sama w cienistym i gęstym lesie… Co wtedy zrobi? Kolejne pozycje w jodze pomogą nam, tak jak Jojo, zmierzyć się ze swoimi słabościami i emocjami. Instrukcje zawarte na końcu książki nie tylko ułatwią skupienie się, ale krok po kroku nauczą, jak się rozciągać, oddychać oraz wyciszać.

Ciekawą propozycją jest również kolorowa układanka - Kwadrat kreatywności od Grimm's.

[product id="29161, 29156, 29160"]

Z pozoru prosta układanka. Zaledwie 12 elementów i ramka. Jednak dzięki zastosowanym kształtom i różnym wielkościom, dziecko ma możliwość ułożyć klocki na wiele sposobów w przeróżne wzory 2 i 3D. Pomocne mogą być dołączone szablony. Klocki cieszą swym wyglądem i jakością wykonania. Pomimo zastosowania barwników nie straciły naturalnego wyglądu drewna. Nadal widoczne są na nich słoje. Elementy są bardzo przyjemne w dotyku i dziecko chętnie wykorzysta je w zabawie także łącząc z innymi klockami, układankami i zestawami do budowania lub zabawkami Grimm's. Drewniane klocki Grimm's Kwadrat kreatywności, to pomysł na kreatywną zabawę dla dziecka na różnych etapach jego rozwoju, która:

• rozbudza wyobraźnię przestrzenną;
• genialnie wpływa na sprawność dłoni i palców;
• usprawnia koordynację oko-ręka, precyzję ruchów;
• motywuje do aktywności fizycznej;
• pozwala trenować koncentrację;
• uczy cierpliwości;
• pobudza kreatywność dziecka i fantazję;
• to także przyjemność płynąca ze styczności z doskonale wykończonym drewnem, które jest ciepłe i aksamitne w dotyku;
• miły naturalny zapach kojarzący się z przyrodą, słońcem i bezpieczeństwem.

Zestaw Grimm's to:

• 12 klocków wykonanych z drewna lipowego wykończonego nietoksycznymi bejcami na bazie wody/olejami pochodzenia roślinnego;
• drewniana rama,
• 39 wzorów;
• zabawka dla dziecka powyżej 3 roku życia;
• mają certyfikowana zgodnie z normą FSC;
• mają Pieczęć "Made-by-Nature Każdy widoczny na zabawce słój, sęk, odbarwienie to znak jakości, atut nie wada.

Mam też dla Was kilka fajnych produktów ćwiczących pamięć (więcej znajdziecie w dalszej części wpisu). Na początek zerknijcie na grę pamięciową Fantazja od Janod.

[product id="22343"]

Zestaw zawiera 50 kart, z których 40 przedstawia postać lub element baśniowego świata, m. in. księcia, eliksir, zatokę, skarb, kołyskę, wieżę czy miasteczko na wzgórzu. Na ich podstawie gracze wymyślają jak najdłuższą opowieść, przy czym każda kolejna osoba musi powtarzać ją od początku, uzupełniając o nowy wątek z wylosowanym przez siebie elementem historii. Ponadto w zestawie jest również 5 „jokerów” i 5 kart, oznaczających „koniec opowieści”. Gra ta ćwiczy pamięć, wyobraźnię, słownictwo oraz uczy rozpoznawać związki przyczynowo-skutkowe. To wspaniała rozrywka dla całej rodziny.

Fajnie prezentuje się też gra pamięciowa Pasta Mania od Janod.

[product id="22345"]

To wspaniała zabawa zarówno dla dzieci, jak i rodziców (od 2 do 4 osób). W skład zestawu wchodzi 28 dwustronnych drewnianych żetonów z ilustracjami makaronów i dziurkami do nawlekania, 4 długie sznurki w różnych kolorach (żółtym, czerwonym, fioletowym i niebieskim) i 1 materiałowy woreczek. Celem gry jest skompletowanie naszyjnika z 5 żetonów-makaronów w takim samym kolorze lub kształcie. Gracz, który zrobi to jako pierwszy – wygrywa. Gra ta trenuje pamięć i koncentrację, spostrzegawczość i cierpliwość. Zabawka rozwija:

• umiejętność współpracy i dzielenia
• pamięć i koncentrację.

A co powiecie na grę pamięciową Orangutan od Londji? 

[product id="29237"]

Karciana gra pamięciowa ucząca koncentracji polegająca na naśladowaniu orangutana oraz innych zwierząt i przedmiotów. Gwarantowana duża dawka śmiechu! Pewnego razu była sobie szczęśliwa rodzina Orangutanów. Uwielbiali żarty, śmiech i radosną zabawę. Bardzo lubili również razem się wygłupiać, poprzez naśladowanie odgłosów innych zwierząt, jak i przedmiotów. Polega na zapamiętaniu sekwencji dźwięków i gestów tworzonych przez wszystkich graczy na podstawie obrazków na kartach do gry. Dołączycie do zabawy? Zanim skończą się banany, musicie zdobyć 3 karty orangutanów! Gra dla całej rodziny, dla dzieci powyżej 5 roku życia. Liczba graczy od 2 do 8 osób. Orangutan to gra która:

• pobudza sprawność umysłową i kreatywność
• poprawia pamięć
• ćwiczy koncentrację i uwagę
• pomaga dzieciom przezwyciężyć nieśmiałość
• bawi i rozśmiesza.

I jeszcze mata muzyczna z wyzwaniami pamięciowymi od B.Toys.

[product id="23575"]

Miękkie pola – w sam raz dla małych stópek i dłoni. Do tańca, słuchania muzyki, jej tworzenia oraz miksowania – mnóstwo muzycznych kombinacji, sprzyjających kreatywności. Zabawka posiada różne opcje zabawy:

• taniec - do wpadających w ucho, rytmicznych piosenek
• słuchanie muzyki - wgrane sympatyczne melodie
• zapamiętywanie i powtarzanie sekwencji kroków - podążanie za podświetlającymi się nutkami
• nakładanie zabawnych efektów dźwiękowych.

Ćwiczenia na koncentrację uwagi u dziecka 

Jak podaje Wikipedia, ćwiczenie koncentracji (albo inaczej: trening uwagi) to nic innego, jak wielokrotne powtarzanie czynności poprawiających umiejętność skupienia i podtrzymywania uwagi na określonym przedmiocie, zjawisku, wydarzeniu, sytuacji itp. Ułatwia ono naukę selekcjonowania bodźców z otoczenia i koncentracji na tych, które w danej chwili są interesujące. Umożliwia skuteczne działanie wielozadaniowe, sprzyja poprawie zdolności przetwarzania tylko tych informacji, które są istotne z punktu widzenia wybranego celu. A po co nam koncentracja uwagi? Przydaje się m.in. dla trwałego zapamiętywania. Ćwiczenia koncentracji przynoszą najlepsze efekty w połączeniu z zapewnieniem organizmowi odpowiedniej ilości snu, spokoju i wypoczynku.

Koncentrację możemy ćwiczyć wykonując naprawdę proste czynności, jak np.: 

• żucie gumy - chociaż tutaj nie ma zgodności co do tego, czy to naprawdę pomaga. Wielu twierdzi, że muszą być spełnione pewne warunki - np. to, że żuć ją należy przez 5 minut tuż przed wykonaniem zadania wymagającego skupienia. Ma też krókotrwałe działanie.
• słuchanie muzyki
• joga lub medytacja
• aromaterapia
• picie kawy i herbaty
• otoczenie, które nie przebodźcowuje. 

Koncentrację warto ćwiczyć już u maluchów. Są bowiem takie sposoby, które sprawdzą się np. u dzieci, które właśnie odkrywają rysowanie. Warto motywować je do tego, by rysowały oburącz, jednocześnie. Ta metoda stymuluje powstawanie połączeń między półkulami mózgu. A to świetnie wpływa na pobudzanie umiejętności skupiania uwagi. Pomóc tutaj mogą książki z serii Umiem rysować od Wydawnictwa Kropka: "Umiem rysować dinozaury", "Umiem rysować zwierzęta" oraz "Umiem rysować konie, kucyki i jednorożce". 

[product id="25653, 25654, 28570"]

Wystarczy się nie zrażać i próbować do skutku, bo ćwiczenie czyni mistrza! Naprawdę potrzebne są tylko ołówek, kredki lub flamastry i dobre chęci. Dzięki niezwykle prostym instrukcjom nauczycie się, jak krok po kroku narysować różne postaci. Nie potrzebujecie nawet zeszytu, bo w książce zaplanowano specjalne miejsce na rysunki. Rysowanie to nie tylko świetna zabawa, ale także ćwiczenie cierpliwości i ręki, co ułatwia późniejszą naukę pisania.

W celu koncentracji uwagi warto zadbać też o wszystko co dzieje się wokół dziecka - zapewnić mu dawkę ruchu, najlepiej na świeżym powietrzu, zadbać o jego sen i dobre wyżywienie. Ograniczajmy również czas ekranowy, na rzecz zabaw - np. budowania z klocków czy nawet gry w proste planszówki. To wszystko może pomóc w treningu uwagi. 

Jest sporo zabaw, które ćwiczą uważność. Jedną z naszych ulubionych jest taka, którą znalazłam gdzieś w internecie i któą wprowadziliśmy w życie dawno temu, za pomocą starej zawieszki z fotelika samochodowego, która miło dzwoniła. A nam w tej zabawie chodziło o to, żeby owe dzwonienie się nie pojawiło ;) Przekazywaliśmy sobie zawieszkę (ale możecie też użyć zwykłego dzwoneczka) w taki sposób, by nie zadzwoniła. I wcale nie było to takie łatwe. Wymagało skupienia, precyzji i uważności. Możecie spróbować w domu np. z zawieszką dzwoneczkiem Koala Janis, Boho Chic od Tiny Love.

[product id="24730"]

Wykonana z różnych tekstur i marszczących się tkanin, które zachęcają do odkrywania, zapewniając stymulację dotykową i wspomagając umiejętności motoryczne.

Pomóc w ćwiczeniu koncentracji może też liczenie - w przód lub w tył, ze starszymi dziećmi - rozwiązywanie łamigłówek, krzyżówki czy sudoku, zdmuchiwanie świeczki - tej prawdziwej i tej wymyślonej (to w ogóle fajne ćwiczenie na uspokojenie się - dmuchanie świeczki i wąchanie kwiatka - uczy świadomego oddechu), kolorowanki, wspólne czytanie i wszelakie zabawy słowotwórcze. Fajnie u mniejszych dzieci sprawdza się - np. podczas podróży - oglądanie samochodów, liczenie ich, opisywanie. My też wymyślamy historie dla mijających nas ludzi. Fajnie zajmuje czas, pobudza wyobraźnię, a przy okazji rozwija koncentrację. 

Jak ćwiczyć pamięć u dziecka?

Ćwiczenie pamięci jest ważne, bo dobra pamięć ułatwia życie. Z ciekawostek warto zaznaczyć, że to hipokamp jest bardzo ważną strukturą w mózgu. Bowiem to on odpowiada za proces zapamiętywania i sprawia, że informacje trafiają do pamięci długotrwałej. A co za tym idzie - zostają z nami na długo. Im więcej pamiętamy, tym więcej wiemy. A wiadomości zapamiętanych używamy często przez całe życie. 

Pamięć warto ćwiczyć przy użyciu gier typu memory, ale nie tylko. Wprowadzajmy np. sekwencje różnych, powtarzalnych czynności, które dziecko powinno zapamiętać. Bierzmy przedmioty, kładźmy przed dzieckiem, a później zabierajmy coś i prośmy malucha, żeby wskazał co zniknęło. Czytajmy, uczmy wierszyków czy tekstów piosenek na pamięć. Często puszczajmy maluchowi muzykę, również klasyczną, dbajmy by się wysypiał, zdrowo odżywiał i miał odpowiednią dawkę ruchu. To wszystko pomoże mu w dorosłym życiu. Bo ćwiczona pamięć potrafi się odwdzięczyć. 

Do ćwiczenia pamięci przyda się m.in. gra memory, czyli inaczej mówiąc gra w pamięć. Obecnie na rynku jest naprawdę dużo wariantów tej zabawy. Pozwólcie, że pokażę Wam kilka, a może nawet kilkanaście ;) takich, jakie w moim odczuciu zasługują na uwagę i naprawdę "robią robotę". 

Zacznijmy od gry memory Sailors Bay od Little Dutch. 

[product id="23207"]

Gra zawiera 40 różnych kart, które należy dobrać w pary. W grę może grać od 1 do 4 graczy. Memory ćwiczy koncentrację, cierpliwość oraz uczy zapamiętywania. Każda karta jest wykonana z grubego, porządnego kartonu. Zapakowane w wygodne pudełeczko do przechowywania.  Sympatyczny żeglarski motyw umili każdą grę.

Ciekawie prezentuje się również sensoryczna gra memory - nauka zmysłów od Janod.

[product id="28728"]

Ta drewniana gra do rozpoznawania dotykowego pozwoli dzieciom rozwijać zmysły, a zwłaszcza zmysł dotyku. Cel gry jest prosty: każdy gracz wybiera swoją kartę. Następnie z kolei będą musieli włożyć rękę do torby zawierającej drewniane elementy, aby wybrać jeden z elementów ze swojej karty, używając tylko zmysłu dotyku, tak jakby grali w bingo. Ale uważajcie na element „pułapki”. Ten, kto podniesie kość, musi włożyć wszystkie wygrane elementy z powrotem do worka. Dla młodszych dzieci: po prostu wybierzcie element i jeśli jest na Waszej karcie, połóżcie go na wierzchu. Pierwszy gracz, który wypełni swoją kartę, wygrywa. 

A co powiecie na memory drewniane Dinozaury również od Janod? 

[product id="28714"]

To wspaniała zabawa dla jednego lub kilkorga dzieci. Składa się 20 (10 par) solidnych drewnianych dinozaurowych jaj w pięknym jasnoturkusowym kolorze, na których odwrocie znajdują się przyjazne wykluwające się prehistoryczne stworzenia. Dinozaury należy skompletować – parę tworzą dwa identyczne maluchy. Gracz, który zgromadzi więcej par – wygrywa. Gra typu memory trenuje pamięć, koncentrację, spostrzegawczość i refleks. Materiał, z którego wykonane są jej elementy, posiada certyfikat FSC, co oznacza że pochodzi z lasów zarządzanych w sposób zrównoważony. Zabawka rozwija:

• pamięć i koncentrację
• chęć odkrywania i eksperymentowania.

Gry rozbudzają wyobraźnię, myślenie strategiczne i planowanie. To wspaniała rozrywka dla całej rodziny.

Prawdziwym hitem jest gra Kurnik - Memory od Fat Brain Toys. 

[product id="24039"]

Gra Kurnik, Peek-A-Doodle Doo od Fat Brain Toy co. to nowe, świeże podejście do tradycyjnej gry memory, która rozwija pamięć i koncentrację dziecka. Gra Kurnik Peek-A-Doodle Doo:

• Genialna gra dla dzieci, proste zasady mnóstwo zabawy.
• Nowe, świeże podejście do gry memory.
• Rozwija pamięć i koncentrację.
• Zawiera 12 białych jaj, 12 kur, 15 gniazd, 4 gniazda wyników oraz 4 kolorowe jajka - zielone, niebieskie, pomarańczowe, żółte.
• Wysoka jakość wykonania, bezpieczna, trwała.
• Przeznaczona dla dzieci w wieku 3 +.

 Fajne jest też Memo - Zwierzęta od Albi. 

[product id="23935"]

Zacznę od tego, że aby skorzystać ze wszystkich funkcji produktu musicie posiadać pióro Albik. Znajdziecie je w zestawach startowych z książką. Oto znana wszystkim gra Memo w całkiem nowej odsłonie. Ćwiczy nie tylko pamięć wzrokową, ale także słuchową. Na żetonach do gry są zakodowane różne odgłosy zwierząt. Zadaniem gracza jest odnalezienie jak największej ilości par. Memo Zwierzęta zawiera aż trzy warianty gry, które można dopasować do wieku i poziomu zaawansowania gracza. Warianty gry z dźwiękami wymagają użycia mówiącego pióra Albik. Gra zawiera: 48 okrągłych żetonów, 2 karty z zasadami. Na żetonach zakodowano 24 dźwięki.Do wyboru mamy też Memo - Środki transportu oraz Memo - Instrumenty muzyczne. a także Memo - Dźwięki wokół nas.

[product id="23934, 23933, 23932"]

Fajnie wygląda też memo dla dzieci - Kurczątka i kury od Londji. 

[product id="23333"]

W tej wersji memo do odnalezienia są pary mam kurek oraz kurczaczków. Aby ułatwić odszukanie odpowiedniej pary mają wspólne, kolorowe piórka i dodatki, np. w postaci ciepłych szaliczków. Jest tylko jeden wyjątek, jedno zwierzątko to nie kurka! Dlaczego tam się znalazło? :) Gra wspiera koordynację ręka - oko, pomaga w skupieniu się, koncentracji, może też przygotować do nauki liczenia :)

Wiedzieliście, że w memory można grać również w... wannie?! To możliwe wraz z grą memory do kąpieli Zwierzątka od Janod.

[product id="15137"]

Zabawka jest idealnym umilaczem czasu spędzanego w wannie. Ta gra pamięciowa składa się z 24 okrągłych wodoodpornych żetonów z 12 różnymi obrazkami, które należy dobrać w pary, odkrywając je i zapamiętując ich położenie. Na żetonach znajdują się m.in. pingwin, żaglówka, łódź podwodna, foka czy kaczorek. Kolekcja do kąpieli Janod to seria pięknych wodoodpornych zabawek dla maluszków. Składają się na nią m.in. sympatyczne zwierzaczki, puzzle, łódki, a nawet artykuły plastyczne. Dzięki nim czas kąpieli jest zawsze wypełniony radością i eksperymentami, a przy tym rozbudza dziecięcą wyobraźnię.

A może memory w książce? To też możliwe, za sprawą Wydawnictwa Nosy Crow i jego "Bizzy Bear: My First Memory Game Book. Things That Go".

[product id="26455"]

Książka Memory ma na celu poprawę pamięci, rozwijanie słownictwa i promowanie zaufania do książek. Dzięki czterem zabawnym scenkom, trzem grom pamięciowym i mnóstwu rzeczy, które można znaleźć pod przesuwanymi okienkami Maluchy ćwiczą swoją koncentrację. Książka z przesuwanymi planszami nie tworzy bałaganu, który trzeba później posprzątać, a więc rodzice również ją pokochają pokochają!

Powróćmy jeszcze na chwilę do klasyki i do memory inspirowanych literaturą. Świetnie wypada tu "Rok w lesie. Memo" od Wydawnictwa Nasza Księgarnia.

[product id="19970"]

Niespodzianka dla najmłodszych fanów bestsellerowego "Roku w lesie"! Podczas gry w memo szukamy i łączymy w pary mieszkańców lasu – dziki, niedźwiadki, łosie, ale także krety czy gąsienice. Rozkładamy kafelki obrazkami do dołu i szukamy dwóch identycznych. Gdy znajdziemy parę, odkładamy ją na bok. Wygrywa ten, kto znajdzie więcej par. W przypadku najmłodszych proponujemy zacząć od kilku par i stopniowo dodawać kolejne, kiedy dziecko będzie już na to gotowe. "Rok w lesie. Memo" pozwala trenować pamięć, ćwiczy koncentrację i cierpliwość. Zjawiskowe grafiki Emilii Dziubak sprawiają, że gra w memo będzie prawdziwą przyjemnością dla całej rodziny. Pudełko zawiera 24 duże kafelki, czyli 12 par. 

A na koniec jeszcze ciekawostka - Magiczny Piasek do Kolorowania, Smart Kit Memory, Farma od Sabbiarelli.

[product id="15609"]

Bardzo pomysłowy, kreatywny i wyjątkowy zestaw do kolorowania magicznym piaskiem pochodzącym ze zmielonego marmuru. Magiczny piasek do kolorowania Sabbiarelli to zabawka edukacyjna przeznaczona dla dzieci, w której bezpośredni kontakt z piaskiem stanowi aspekt edukacyjny w odniesieniu do wykorzystanych materiałów. Praca z piaskiem podczas kolorowania rysunków jest nie tylko szczególnie przyjemna dla dzieci, ale również pozwala im rozwijać wyobraźnie i tworzyć piękne obrazki bez użycia nożyczek, kleju lub farb. Ta wyjątkowa zabawka dla dzieci została wykonana tylko i wyłącznie z bezpiecznych i nietoksycznych materiałów. Kreatywny zestaw do kolorowania to idealny pomysł na zabawę z przyjaciółmi, a także fajny pomysł na prezent. Pokolorujcie swoje zwierzątka i grajcie w grę memory bez końca.

I to tyle na dziś. Do poczytania następnym razem!